肩こりさんにオススメのスポーツはこれだ！

私が肩こりさんにオススメするスポーツは、水泳。

特にクロールや背泳ぎなど、

腕をしっかり回す泳ぎ方がおすすめです。

腕を大きく回すことによって、肩甲骨がしっかり動いてくれるので、

肩こりの解消につながります。

「でも、私、泳げないし～」って人は、

ビート板を使って、クロールの練習でＯＫ！

１に運動

２にマッサージ

それでもダメなら、鍼灸治療

（有名なピンクの粒の便秘薬さん風）

騙されたと思って、週に２回、２週間からお試しあれ。

変化を感じられると思いますよ！