私が肩こりさんにオススメするスポーツは、水泳。 特にクロールや背泳ぎなど、 腕をしっかり回す泳ぎ方がおすすめです。 腕を大きく回すことによって、肩甲骨がしっかり動いてくれるので、 肩こりの解消につながります。 「でも、私、泳げないし～」って人は…